瓢蟲班 112學年秋季第九週
財團法人海聲人智學教育基金會附設臺中市私立海聲華德福幼稚園
親愛的珠仔龜家人們：
收信平安。
時間過得真快，秋季已經進入倒數。今年秋天，珠仔龜家發生了什麼事呢？威、妤、湘、叡來到珠仔龜家，班上多了嘻笑聲，孩子們遊戲的方向也更豐富；工作的時候，有好多雙小手努力著，三兩下，就把教室整理得乾乾淨淨；我們一起幫秋天出生的孩子——悅、玄、叡、修過生日，慶祝他們的成長；我們一起度過中秋慶典，感謝天地的賜予，使我們有足夠的食物，幫助我們身體健康長大，滋養我們的心靈；大的孩子學習照顧初來到的孩子們，每一位孩子都在學習新的事情，例如：幫忙別人換衣服，協助發水果、午餐、餐具，教導不會做手工的人用毛線工作，練習掃廁所、洗碗…。今年秋天，我們一起經歷、學習了好多事情，每個人都有所成長與收穫！
每次到了四季假時間，也是老師們回頭去看看過去這一季、一學期、一整年甚至更久的時間，細細回顧每一位孩子的成長、班級的狀態、課室管理，再次展望以預備新學季、新學期的開始。
秋季即將進入尾聲，我也開始回顧這季每位孩子的發展，回想起和幾位中小學老師在聊孩子的發展時，聽到孩子在書寫作業時所遇到的問題、界線問題、不符年紀的生活自理能力、與人相處的困境等，聽到這些在中小學孩子身上的問題，我都會回過頭來省思：如果時間能夠回溯到學前階段，我們還能夠為孩子做些什麼？我們能夠如何陪伴孩子？
我們常說，在孩子0~7歲，也就是學齡前的階段，是在打地基、培養良好習慣的重要時刻。到底要打什麼地基？培養什麼習慣呢？我們又該如何做呢？
在《五把黃金鑰匙》這本書裡頭提到：睡眠、運動、飲食、節奏與關愛照護。想邀請您，再次拿起這本書，並重新檢視居家的生活作息節奏。早上起床時間？是否讓孩子有充足的遊戲時間？與孩子一起清潔工作？一起預備餐點？戶外散步、爬山？吃了什麼樣的食物？作息間的安排是否考量了“呼與吸”的平衡？我是否能夠安定自己的內在？我享受和孩子在一起的時光嗎？居家節奏還可以如何調整得更舒適？
當作息節奏是舒適、平衡，孩子在適切的時間用餐、小憩、遊戲與睡眠，他們的情緒將會平穩，身體會健康長成，思緒也能清晰有條理。身為成人的我們，也將能感受到平靜的喜悅，和孩子一起在舒適的流裡前行。
秋假時間即將來到，孩子會暫時告別校園的團體生活，回到溫暖的家裡。這樣的節奏，對孩子來說，是滋養、是放鬆，是上學十週後大大的“呼”，可以和家人好好同在，孩子們都期待著假期的到來。親愛的家人們，趁著假期前，先擬定好秋季假期的生活作息表，排定好和孩子可以一起完成的家事、運動項目、烹飪或藝術活動。相信您的事前預備，能夠為假期生活帶來更穩定的節奏、愉悅的家庭氛圍！透過真實的陪伴，幫助孩子在學前階段能夠養成健康的生活節奏、良好的生活習慣，在他們心中種下“好習慣”的種子，而這些美好的滋養將會成為他未來能夠順暢與人合作、照顧自己、面對挑戰、完成書寫作業的能力，陪伴著他繼續前往小學的路途上前行。
祝福您～ 秋日有豐盛有喜悅也有平安！
