財團法人海聲人智學教育基金會附設臺中市私立海聲華德福幼稚園

親愛的珠仔龜家人們：

收信平安。

上週的海之聲，梅瑤老師與您分享了烹飪活動，金黃的『南瓜料理』充滿了整個十月份，在這金黃的秋天季節裡很對味！

九月底，看著在吃午餐的小小珠仔龜們，一口接著一口，甚至，一碗接著一碗，滿足地品嚐著碗裡的食物，鍋子裡的湯、飯和菜很快地就進到了小小豬仔龜圓滾滾的肚子裡了！我趕緊請廚房廖叔叔和阿姨們為我們增加五人份的飯菜量。

看著這群享受食物的孩子們，我想到了他們剛入學的模樣，和現在一口接一口、一碗接一碗的樣子真是天壤之別啊！活動、遊戲、工作了一整個上午，到了用餐時間應該呈現飢腸轆轆迫不及待吃飯的孩子，卻伸出手，將碗用力一推，推到了桌子中間，雙手抱在胸前，說：「我不要吃飯！」「我！不！要！吃！菜！」

在老師的鼓勵與陪伴下，孩子仍然緊閉雙唇，不願嘗試青菜的滋味。有的孩子，一看到菜，眼淚就從兩頰滑落。

『這是秋葵，長得好像星星喔！吃了秋葵，就會得到星星送給你的力量喔！』原本緊閉雙唇的女孩，聽到老師這麼一說，她張開嘴巴，吃了一口。

『這綠綠的菜，每天都在菜園裡曬太陽，有很多日頭阿爸的力量，吃了你會有力氣可以爬樹喔！』

『可以爬很高嗎？』男孩問。

『當然可以爬很高！』老師回答。

男孩將菜吃了進去，努力地咀嚼著。從此，自己能夠吃菜，並且說：『我有吃菜，我會跑很快，可以爬得很高喔！』

『你聽，這菜好像在說話，它想去玩溜滑梯，哪裡有溜滑梯呢？』

『我的嘴巴可以！』女孩張開原本緊閉的雙唇，吃了一口又一口的菜，開心地帶著碗裡的蔬果通通都去玩溜滑梯，溜進她圓滾滾的肚子裡了！

這個月，是『南瓜料理月』，班上有幾位小小珠仔龜原本排斥南瓜的味道，遇到當天的午餐有南瓜時，會告訴老師：「這個要給我少一點喔！」或是，需要老師努力地陪伴與鼓勵，才鼓起大大的勇氣，嘗試小小的一口南瓜。透過故事的堆疊、烹飪活動，小小珠仔龜們和南瓜也越來越貼近，發現南瓜甜甜美味的秘密，裡頭有秋天送來給我們的金黃祝福呢！

看見孩子們的“生命覺”重新被喚醒、被滋養、被照顧，經過一整個上午的遊戲與工作，接近中午時，他們的身體感到疲倦、飢餓。在餐桌上時，都能歡喜地吃進廚房叔叔、阿姨們為我們準備的食物，珍惜每一粒農夫所種植的稻米、每一種蔬果，好好地享受我們眼前的食物，一切都充滿了感謝！

邀請您，在居家中，陪伴孩子一起準備餐點、預備餐桌。開動前，好好地感

謝這頓美好的餐點，這些餐點能夠擺在眼前，一切都不是那麼的理所當然！裡頭有爸爸媽媽、阿公阿嬤還有自己的努力準備餐點的用心；裡頭有農夫每日每夜辛勤在田裡揮汗工作的付出；裡頭有太陽、月亮、星星、大地、雨水和風的祝福。

和孩子一起好好地感謝，感謝這些美好的食物，並且珍惜它。孩子看到您對待食物敬虔的樣貌，他們也將會學習如何感謝與珍惜。

祝福您～秋日靜好